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유산균 효능 및 유산균 제품 추천 유산균 섭취 후기 작년 부터 약 1년 정도 유산균을 꾸준히 섭취했습니다. 그리고 제법 드라마틱한 효과를 봤습니다. 평소 항생제를 비롯한 독한 약들을 자주 먹었더니 점점 장트러블과 배탈, 설사를 달고 살았던 저에게 유산균을 먹은 결과 많은 호전이 있었습니다. 그래서 최근에는 만나는 사람들에게 유산균을 먹는지 물어보고 반드시 꾸준히 먹으라고 추천해주는 입장이 되었습니다. 유산균이란? 유산균은 사람의 몸 속에서 같이 살아가는 유익한 균을 의미합니다. WHO에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있습니다. 우리나라에도 알려진 것은 꽤 오래 되었습니다만 여전히 유산균에 대해서 관심이 없으시거나 관심이 있어도 어떻게 접근해야 하는지 모르는 분들이 많은 것 같습니다. .. 2024. 1. 2.
영국은 왜 커피보다 차를 선호할까 #1 커피를 가장 많이 수입하는 나라 현재 커피를 가장 많이 수입하는 나라는 미국입니다. 커피 하면 미국이 떠오르기도 합니다. 누가 뭐래도 스타벅스의 나라이니까요. 이처럼 각 나라마다 자연스럽게 떠오르는 음료들이 있습니다. 프랑스에는 와인, 독일은 맥주, 미국은 커피와 콜라 같은 식이지요. #2 영국은 차 TEA 그런데 다른 유럽 국가들이 전반적으로 커피를 즐기는 것에 반해 영국은 커피가 아닌 차를 더 선호한다고 합니다. 이것은 커피를 수시로 즐기는 유럽의 문화에 비교하면 상당히 독특한 모습이 아닐 수 없습니다. 하지만 커피의 역사를 논할 때 영국은 빠질 수 없는 나라입니다. 그 어느 국가보다 커피를 많이 소비했었던 과거가 있으니까요. 그러나 이내 그 자리를 차에게 내주고 말았습니다. 도대체 왜 영국은 .. 2022. 9. 23.
헌책방 기담 수집가 - 윤성근 #1 헌책방 대학교를 다니던 시절 도서관 구석에서 우연히 집어든 먼지가 가득낀 책이 너무 재미있었던 기억이 있습니다. 그 후로 오래된 책방을 많이도 다녔지요. 요즘이야 알라딘 중고서점이 참 잘되어 있지만 제가 학생 시절만 해도 동대문 쪽으로 나가야 했지요. 그리고 그 과정도 불편하고 불친절했습니다. 하지만 시간이 지나고 보니 그 추억으로 인해 [헌책방]이라는 단어가 주는 설레임이 있습니다. #2 기담 기담은 이상하고 신기한 이야기라는 뜻입니다. 주로 공포물이나 미스테리물에서 등장하지요. 실제로 기담이라는 단어가 들어가는 영화들은 대부분 음산하고 무서운 분위기를 자아냅니다. 하지만 저는 공포물이라면 질색을 합니다. 그러다보니 기담을 썩 좋아하는 편은 아니지요. 이 책의 표지를 처음 봤을 때 기담이라는 단어.. 2022. 9. 23.
점심은 맥 #1 햄버거 평소 햄버거를 자주 먹지 않습니다. 소화도 잘 안되고 워낙 건강에 좋지 않다는 이야기를 많이 들었으니까요. 특히 햄버거 병이 있다는 사실을 알게된 이후로는 정말 자주 가지 않게 되더군요. #2 주식의 폭락 최근 주식이 많이 떨어졌습니다. 자산의 많은 부분이 주식에 들어가 있는데 갑자기 미국장이며 한국장이 연이어 폭락을 하자 정말 마음이 쓰리더군요. 아직 팔지 않았으니 손해를 보지 않았다고 생각하기로 했지만 실시간으로 줄어드는 잔고를 보면 기분이 착찹합니다. #3 다시 햄버거 그러다 보니 요즘 햄버거를 자주 먹습니다. 학원 근처 식당들은 어찌나 비싼지 사 먹기가 많이 부담이 됩니다. 그러니 햄버거가 상대적으로 무척 저렴하게 느껴지지요. 게다가 맥도날드 어플을 통해서 쿠폰도 쓰고 마일리지도 적립.. 2022. 7. 23.
기묘한 러브레터 - 야도노 카호루 #1 야도노 카호루 일본 소설은 제법 많이 읽었다고 생각했는데 책의 인기에 비해 저자의 이름이 낮설었습니다. 그래서 검색을 해보았더니 도무지 누군지 알 수가 없는 작가였습니다. 심지어 책을 읽기 전에도 그리고 읽은 후에도 말이지요. 단지 복면작가라는 단어만이 설명란에 적혀 있었습니다. 미스테리물이라서 그런 것인지, 아니면 이 책의 띠지에 나오는 것처럼 친구의 실화를 다루어서 그런 것인지 모르겠습니다만 참 궁금하더군요. 심지어 자신의 정보가 노출되는 것을 극도로 싫어하는 파트리트 쥐스킨트도 이 정도는 아닌데 말이지요. #2 서간체 소설 서간체 소설을 좋아합니다. 특히 남자와 여자로 나뉘어 편지를 주고 받는 내용들을 무척 좋아하지요. 편지가 주는 매력이 있지 않습니까. 상대방에게 답장이 오기 전까지는 어떤 .. 2022. 2. 28.
스위프트 제재 #1 러시아 스위프트 제재 우크라이나를 공격한 러시아를 향한 미국과 유럽의 서방 강국들의 시선이 곱지 않습니다. 계속해서 경고를 보내다가 오늘 뉴스를 보니 스위프트에서 차단하는 강력한 제재안을 내놓았습니다. 그런데 뉴스에서는 정작 스위프트가 무엇인지, 스위프트 제재를 받게 되면 어떤 일이 벌어지는 것인지에 대해서는 알려주지 않더군요. 그래서 정리해 보았습니다. #2 스위프트 (SWIFT) 란? 스위프트란 국제은행간통신협회의 약자 입니다. 국경간의 결제를 신속하게 하기 위한 보안메시지 시스템으로 국제 무역을 위한 장치이지요. 그래서 각국의 은행들은 스위프트 시스템에 접속해서 다른 나라의 은행들과 연결되어 결제 대금을 보낼 각종 보안정보가 포함된 메시지를 보내서 일을 처리합니다. 그런데 이런 메시지들은 보안.. 2022. 2. 27.

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